czy od

mozesz zrobić kolejny cykl na kreatynie + stack/ noo booster jeżeli czujesz taka potrzebe, jeżeli diete dopracujesz to nic wiecej nie bedzie na razie potrzebne. a jeżeli wystąpią braki jakichś składników w diecie to w zaleznosci od zapotrzebowania możesz dołozyć białko/gainera czy zdrowe tłuszcze

A ja mam mały problem.. Dostałem dzisiaj rano sms od kuriera, że będzie pomiędzy 13-16. Na moje stwierdzenie, iz nie ma mnie w tym tych godzinach i czy możemy umówić się w innych otrzymałem informację, iż przesyłka zostanie zwrócona. Zadzwoniłem ponownie i uzyskałem info, iż jest to firma gls, mam numer przesyłki, więc zaraz zadzwonię bezpośrednio [...]

Nie wiem czy jest coś zlego w technice wykonywania pompek, ale jak je robie to bardziej czuje miesnie naramienne;/ i triceps (lokcie prowadze daleko od ciala jak jest napisane w atlasie). moze ktos poda najlepszy wg niego sposob wprawienia miesni klatki w prace podczas wykonywania pompek? :P

amadeuszq za takie doradztwo powinieneś dostać bana 2 i 3 to wogóle nie są posiłki. Ile masz białka w kawie czy herbacie? Wogóle nie ma tu zdrowych tłuszczy. Baiłko: jaja, ryby, piersi z kurczaka, wołowina np. tatar. Już lepiej zjeść wiejski serek w trakcie dnia od biedy. Ty masz po śniadaniu 9 godzin bez żarcia, nigdy tak nie rozkręcisz [...]

Czyli mam rozumieć , że narazie dać sobie spokój z lekarzami i zaczać od poprawienia wyników wątroby , a w między czasie obserwować czy popęd wraca ? A co jakbym dołożył jakieś tabletki typu maxigra dla mężczyzn ?

[...] szpitalu mają podobne urządzenie do frani ale działa identycznie.Ja od wczoraj "piorę"nogę we frani w letniej wodzie+trochę soli iwonickiej,o efektach poinformuję.Co plastrów to nie wiem czy dam radę,trzeba być po jakimś szkoleniu żeby wiedzieć jak i gdzie je nalepiać,nie chcę zaszkodzić.Zostanę jednak chyba przy jakimś stabilizatorze.

Gadacie, że dla Fedora nie ma w UFC przeciwnika, a waszym zdaniem gdzie znajdzie lepszego przeciwnika od Lesnara Gonzagi czy Konga???

[...] stop wysiadlem w siadze (90kg) rownież obniżyć o 20%? 2. podciąganie na drązku nachwytem jest jak dla mnie troche czasochłonne ze wzgledu na duzą liczbe wykonywanych powt i czy mógł bym sobie np dorzucic ciężar? żeby robić mniej? 3. moja łapy maleją w oczach we wczesniejeszym planie cwiczylem bica i trica a teraz te partie dostają w cwiczeniach [...]

wrzuć ankiete z tego działu bo z twojej nic nie wynika 95 kg przysiad? jakiś inwalida jesteś ? czy nie trenujesz nóg? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-10-13 18:36:45 Wiek: 30 Waga: 85kg Wzrost: 182 cm Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni: 4 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, [...]

ciśnienie przez rok może się pogorszyć ! kreatyna może podnieść ciśnienie ! - CZY w tym dniu odbyłeś może trening ? - naczynia mogły od tego popekać , kreatyna + trening - możliwy ból głowy - pogoda wiele innych - rozpoczynająca sie grypa itp... najlepiej zmierz cisnienie ! moze u znajomego (proste cisnieniomierze mozna kupic na 20-40 zł ....- [...]

tyle że ja wlasnie nie mam obciazenia zadnego :x to jesli zrobie max 45 pompek za jednym razem to od jakiego pułapu zaczac? tez 4x5? bo to troche malo. A co do drążka to robie ok 2 minuty przerwy i na szerokim uchwycie robie 13 11 10 9 to tak jest lepiej czy np 4x10?

siemka mam sprawe gość powiedział mi w sklepie z odzywkami ze da mi białko za 50 zł a kosztuje normalnie 78 zł i wziełem powiedział ze skończyła sie termin wazności ale rok od otwarcia można jeść ja prawda czy fałsz;D?

[...] i ile czasu trzeba brac glukozaminę+kolagen? mam nawyręzone stawy kolanowe od ostrego chodzenia po górach,co dziwne boli mnie tylko prawe kolano,lewe daje znać o sobie znacznie rzadziej...czy są jakies przeciwwskazania do przysiadów ze sztangą? to jedyne ćwiczenie jakie robię na nogi,bo nie znoszę maszyn i nie chciałabym z niego rezygnować...

Ja tren e delikatnie znosze zacznij od 300 2*150 i sam zobaczysz.tren a tren tez jest roznica.nie wiem czy nie lepiej tri tren by sie sprawdzil

[...] na Ciebie działa to polecam Metabolic Thyrolean. Jeżeli nie to raczej bym się za to nie brał - 6 kapsów zawiera 18,5 mg guggulsteronów, wg badań syntraxa skuteczna dawka zaczyna się od 90mg czyli chyba jasne - napisz jak duży hardcore Cię interesooje i czy masz kartę kredytową - pomoże mi to ocenić koszty członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

nie wiem czy dobrze Cie rozumiem...ale sklep firmowy olimpa ma takie ceny jakie sa sugerowane i jakie powinien miec kazdy sklep sprzedajacy produkty olimp...zatem marza od ceny hurtowej powinna byc taka sama...

[...] 8 h odstępu między porcjami ? Bo wielokrotnie widziałem na forum proponowane dawkowanie CP przed i po treningu w dni treningowe, a wiadomo, że nikt nie będzie ćwiczył 8 h Od poniedziałku rozpoczynam swoją przygodę ze stackami, na 1 ogień pada oczywiście CP 450 g x 2. We wszystkie dni będę przyjmował pierwszą porcję o 7 rano, w [...]

Niestety jescze chyba nie czytalem. Lecz jest to mozliwe bo od jakiegos czasu czytam rozne posty. Jakbys mógl to podaj linki . I dzieki temu schudne ? Przygotowac post dla specjalisty czy to potrzebne ? Zmieniony przez - mateostar w dniu 2009-07-12 16:41:12

Tak Boofi. Jak już pisałem od 16 lat choruje na nerki, a Encorton dostaje w ramach tego. Ogólnie jest to lek chvjowy ale lepszego nie wymyślili. Dodatkowo biorę Cyklosporynę. A co do tego preparatu: stosowałeś go już? Co o nim sądzisz? Czy on może pomóc odbudować kolano? Jest skuteczny?

[...] pierś z kurczaka na sto sposobów, ryby, makaron, ryż, jajka, mleko, musli, bułki z szynką, jogurty i banany. Przeciwwskazania medyczne : Zdrów jak ryba. No, nie ćwiczyłem nóg bo boje się deko o kolano które lubi boleć po nawet niewielkim wysiłku. RTG wyszło w porządku, może sobie wkręcam... Postanowiłem roztrenować - ale ostrożnie. [...]